Как научить ребенка переворачиваться?

_x000D_
Еще вчера малыш даже головку не держал — и вот уже вовсю крутит ею из стороны в сторону, пытается дотянуться до погремушки и цепко держит ее в своих маленьких пальчиках. Пройдет совсем немного времени, и он начнет ползать, но пока ему предстоит освоить еще один важный навык — переворачиваться со спины на живот и с живота на спину. _x000D_

_x000D_
Кому-то это дается легко, и мама с папой еле успевают ловить торопыжку, который так и норовит укатиться с кровати, дивана и развивающего коврика, а у кого-то никак не получается совершить переворот. О том, как научить ребенка переворачиваться, мы и поговорим._x000D_

Зачем малышу переворачиваться

_x000D_
Чем же так важен переворот со спины на живот? А тем, что этот навык лежит в основе и сидения, и ползания, и ходьбы._x000D_

_x000D_
Упражнения для укрепления мышц спины, шеи, живота и подготовки их к новым движениям — для малышей с 3 месяцев, после консультации с педиатром._x000D_

_x000D_
Когда ребенок начинает переворачиваться?_x000D_

_x000D_
Все малыши — разные, и кому-то переворот дается уже в 4 месяца, а кто-то ленится и осваивает этот навык чуть позже. Если педиатр и невролог не отмечают никакого отставания в развитии, то и тревогу бить не стоит — перевернется. Но если вам не терпится, чтобы малыш освоил новое для него движение, займитесь с ним гимнастикой._x000D_

_x000D_
Во сколько месяцев начинать упражнения?_x000D_

_x000D_
Упражнения для укрепления мышц спины, шеи, живота и подготовки их к новым движениям — для малышей с 3 месяцев, после консультации с педиатром._x000D_

_x000D_
Выкладывание на животик 

_x000D_
Уверены, что вы делаете это еще с месяца. Так и продолжайте. И если сначала сеансы лежания на животе составляли всего 1 минутку, то сейчас можно увеличить время до 10 минут. А чтобы это время было проведено не только с пользой, но и с интересом, присядьте рядом с малышом и поиграйте: погремушки, пальчиковый театр, разговоры — не сомневаемся, вы найдете, чем заняться._x000D_

Упражнения

• «Велосипед». Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша. Если вы будете сопровождать свои движения потешками и то ускорять, то замедлять темп, малыш придет в полный восторг. А как насчет того, чтобы выполнять «велосипед» под веселые песенки?
• Дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разведите ручки в стороны, а потом сведите, собирая их на груди малыша. Можно заниматься под потешку: «Тяни холсты, растягивай, в коробочку закладывай. Это мамин холст, это папин холст, а этот, самый большой — мой».
• Давайте малышу свои пальцы для захвата и подтягивайте его постепенно за ручки к себе. Со временем малыш будет сам тянуться за вашими руками.

_x000D_
Все упражнения не должны занимать у вас больше 10–15 минут, прекращайте занятия до того, как малыш закапризничает, и помните, что зарядку мы делаем, только когда малыш настроен поиграть, весел и бодр._x000D_

_x000D_
Позанимались? Теперь можно и к перевороту переходить. Но только если кроха:_x000D_

• хорошо поднимает голову, лежа на спине, и уверенно держит голову, лежа на животе;
• у него есть выраженное желание и сформированный навык лежания на животе с приподнятой головой, опираясь на руки, в течение хотя бы 5 минут.
• Положите ребенка на бочок, а сами расположитесь позади него и создайте малышу опору, чтобы он не перевернулся назад, на спину. Положите перед ребенком игрушку, чтобы ему было интересно. Это упражнение отлично укрепляет навык лежания на боку.

• _x000D_
  Уложите малыша на спинку. Поиграйте с ним, используя любимую игрушку, которая действительно привлекает его внимание. Пытается до нее дотянуться? Положите игрушку с какой-нибудь стороны от ребенка, но только так, чтобы он не мог за нее схватиться. Когда малыш попытается перевернуться на бочок, чтобы достать игрушку, просто слегка помогите ему. Многим детям этого оказывается достаточно, чтобы самостоятельно перевернуться. Позже надо будет лишь пару раз повторить движение, чтобы кроха его запомнил._x000D_

  _x000D_
  Совет:_x000D_

  _x000D_
  Все упражнения с ребенком лучше выполнять на твердой поверхности. Пеленальный столик или пол, застеленный развивающим ковриком, отлично подойдут._x000D_

_x000D_
Не сработало? Ничего, у нас есть еще парочка упражнений._x000D_

• _x000D_
  Укладываем малыша на спинку, при этом одну ножку сгибаем в коленном суставе и отводим в сторону переворота так, чтобы колено соприкасалось с поверхностью, на которой он лежит. Вы удивитесь, но кроха по инерции начнет подтягивать в эту сторону и ручку. Помогите ему, дайте свой палец для захвата, только не тяните. Пусть малыш сам подтягивается в нужном направлении._x000D_

  _x000D_
  Что поможет малышу перевернуться?_x000D_

  • Массаж.
  • Пальчиковая гимнастика / пальчиковый массаж.

• _x000D_
  Кладем малыша на спину, даем ему свою руку для захвата, а второй рукой поддерживаем пяточки, чтобы они в нее упирались. Имея опору в ногах, крохе легче будет перевернуться со спины на живот.

_x000D_
Переворот освоен — и малышу открывается новый удивительный мир: теперь он может играть, лежа на животе, сам менять положение тела в пространстве, а не звать для этого маму. Вот только теперь за ним нужен глаз да глаз, а то ведь и укатиться может, как колобок._x000D_

_x000D_
Совет_x000D_

_x000D_
Проделывать упражнения необходимо в обе стороны и одинаковое количество раз — для равномерного развития мышечного аппарата справа и слева. Каждое упражнение делаем по 3 минуты. Двух раз в день будет достаточно._x000D_

Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук

Источник: https://frutonyanya.ru/school/articles/razvitie/uchim-malysha-perevorachivatsya/