Instagram: размеры контента в 2026 году — посты, сторис, Reels, аватарка

Instagram: размеры контента в 2026 году — посты, сторис, Reels, аватарка Размеры инстаграм в 2026 году держатся на одном числе — 1080 пикселей по ширине. Всё остальное меняется только по высоте: пост, сторис, Reels, карусель, аватарка и обложки актуальных. Ниже — точные пиксели, соотношения сторон и безопасные зоны для каждого формата Instagram*, а также главное…

Читайте далее

МАСТЕР-КЛАСС: Блюда из замороженных овощей

МАСТЕР-КЛАСС: Блюда из замороженных овощей Рецепты Статьи Наша Кухня Супер Поиск Рассылки Рис с замороженными овощами и тилапией В приготовлении быстрого и полезного ужина поможет упаковка замороженных овощей. Рис с рыбой и замороженными овощами готовится просто и недолго. В итоге получаем яркое и вкусное блюдо. Продукты: филе рыбы, овощи мороженые, рис, томат-паста, сахар, соль, укроп,…

Читайте далее

Нарисуйте светофор карандашом и скетч маркерами поэтапно

Нарисуйте светофор карандашом и скетч маркерами поэтапно Использовать мы с Вами будем наш замечательный скетчбук «Империя Пикчер». Обязательно непромокайку подкладываем под листик, чтобы не оставлять следов. Возьмём карандашик НВ — это твёрдо-мягкий карандашик. Найдём середину в нашем листике. А приобрести наши скетчбуки можно на Вайлдбериз Для этого, мы измеряем карандашом расстояние с правой части и…

Читайте далее

Скачки артериального давления

Скачки артериального давления Артериальное давление меняется в течение дня: во сне и в покое оно обычно ниже, при нагрузке, стрессе, боли, недосыпе, лихорадке или после кофе может повышаться. Однократное отклонение показателя на тонометре ещё не означает диагноз. Другая ситуация — когда у человека регулярно скачет давление: цифры заметно отличаются утром и вечером или изменения АД…

Читайте далее

Соус томатный

Соус томатный Рецепты по типам блюд Рецепты первых блюд Борщи, Ботвинья, Бульоны, Гаспачо, Капустняк, Кулеш, Лагман, Минестроне, Мисо, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Сладкие супы, Солянка, Супы, Уха, Харчо, Хаш, Шурпа, Щи Рецепты вторых блюд Азу, Бефстроганов, Бешбармак, Бигус, Биточки, Бифштекс, Блюда из яиц, Бризоль, Буженина, Гарниры, Голубцы, Гречка по-купечески, Грибные, Гуляш, Долма, Жаркое, Запеканки, Зразы, Из…

Читайте далее

Оформление реферата по ГОСТу 2026: поля, шрифт, структура, шаблон Word

Оформление реферата по ГОСТу 2026: поля, шрифт, структура, шаблон Word Как оформить реферат по ГОСТ 7.32-2017: из каких частей он состоит, какие ставить поля и шрифт, как оформлять заголовки и номера страниц. Ниже готовый шаблон реферата в Word, где всё это уже настроено. Скачать шаблон реферата Из чего состоит реферат Титульный лист, содержание, введение, основная…

Читайте далее

«Платёж вырос на 30%»: Как нас обманывают с помощью «умных» счётчиков, рассказал эксперт по ЖКХ

"Платёж вырос на 30%": Как нас обманывают с помощью "умных" счётчиков, рассказал эксперт по ЖКХ Как нас обманывают с помощью «умных» счётчиков, рассказал эксперт по ЖКХ Константин Крохин. Он указал на то, как изменились суммы в квитанциях после установки этих приборов: «Платёж вырос на 30%». Ведущая Царьграда Елена Афонина в программе «Мы в курсе» зачитала…

Читайте далее

Что делать, чтобы у кормящей мамы было больше молока?

Что делать, чтобы у кормящей мамы было больше молока? Автор статьи Асанова Наталья Геннадьевна Профессия:провизор Название вуза:Иркутский государственный медицинский университет Специальность:фармация Стаж работы: 35 лет Места работы: контрольно-аналитическая лаборатория, фарминспектор аптек и ЛПУ, компания «ПРОТЕК», провизор сервиса Мегаптека Содержание Как понять, что ребенку не хватает молока Признаки того, что малышу может не хватать питания при…

Читайте далее

Как варить куриную грудку, чтобы она была сочной и мягкой

Как варить куриную грудку, чтобы она была сочной и мягкой Куриная грудка — универсальный продукт. Его можно есть просто так, использовать для приготовления супов, салатов, начинки для бутербродов и соуса для пасты. Разбираемся, как правильно варить куриную грудку, чтобы она была мягкой и вкусной — без лишних усилий и кухонных экспериментов. Как выбрать куриную грудку…

Читайте далее